学习成绩不理想,如何集中孩子注意力!

内容: 

  现在的孩子虽然拥有着高水平的生活,同时也要承受着很大的学习压力,现在的孩子的在学龄期开始就要面对学习成绩这一问题。许多学习成绩不理想的同学,存在一个共同的缺点,就是注意力涣散,上课时思想容易开小差,阅读课本时不专心,做习题时精力不集中。做什么都漫不经心,懒懒散散,粗心大意,这样的同学怎样能把学习搞好呢?

  这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。怎样才能克服这种缺点呢? 克服注意力涣散也有许多方法,除上面讲的集中注意的方法外,还有下面几种。

  ⒈培养注意重点的习惯

  不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情,都要动脑子分析综合和比较,通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来,而且一旦区别出重要的与一般的内容,使认识得到加深,还会产生愉快地体验,使注意力稳定得更久。

  训练自己的注意力,一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展变化的各个过程,并要注重各种不同过程的相互联系,同时还要区别出主次轻重缓急。有的心理学家指出,具体训练应该这样做:要使每一客体的一般知觉保持得相当好,同时还要从次要的东西中分出主要的东西来,并把注意集中在主要的东西上。在每次活动或上课时,都动脑子分析内容的主次。

  ⒉培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作

  一旦确定了要干的事,你就有计划有目的集中注意力,去干好要干的事,不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时为了自己的注意力,就常到繁华闹市去读书,而且能不受周围的影响。坚持无论读书学习,还是干事情,都把它们当作锻炼注意力的机会和场合,经常训练就会逐步形成良好注意的习惯。 原苏联心理学家普拉托诺夫说:“要想使自己成为一个注意力很强的人,最好的方法是,无论干什么事,不能漫不经心!”

  ⒊学会不想自己

  们都有这样一个毛病,常常以为自己是被注意的中心,因此不自觉地把注意力指向自己。例如,当我们穿一件新衣服,或者戴一顶异样帽子,总以为众人都在注视自己。当一个学生考试不好,或做了件错事,他就觉得众人在议论自己,看不起自己,甚至觉得没脸见人。一个同学站在座位上回答问题,虽紧张还能说出话来,如果站到讲台前面对着全班同学,他会吓得说不出话来,他害怕答错了惹人耻笑,怕老师批评,怕同学会议论等,其结果是越想越怕,以致吓得连话都说不出来。其实这种总以为众人在注视自己的想法多半是或完全是自己的臆想,自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果。

  有的学者说:“自我的感觉是臆想的一种形式。别人并不会如你所想象的那样关心你。他们有各人的事要忙。记得这一点,你在他们面前便不会感觉不舒服了。” 克服这种恐惧感的方法首先是不想自己,不要把注意力放到自己身上。第二是把注意力集中在眼前要解决的任务上,专心致志干事的人,不会为其它事引起不安。

  有人说:“专心自己是不能增加做事的效率和减少自我感觉的,专心想到工作却能做到。”第三就是,如果眼前没有任务,那么你不妨想点别的事,想老师讲课的思路和内容,老师板书是什么意思等代替物,不想自己不会产生紧张害怕的心理,意力也会集中。

  很多时候家长在看到孩子的成绩存在问题时就会很暴躁,认为是孩子不努力造成的,但其实很多是就是家长的这些压力使得孩子的成绩出现浮动,家长不应该在时间就对孩子批评教育,这个是对孩子的心理影响是很不好的,家长应该了解原因,然后积极的解决。